Tarme i topform

Nyser du bare ved tanken om et birketræ, eller hardu svært ved at knappe bukserne efter frokostpausen,og føler du dig energiforladt og trist?Måske fodrer du bare de forkerte bakterier.

Inde i din tarm bor omkring100 billioner bakterier sideom side. Bakterier, somde seneste år i stigendegrad har droppet deresanonyme tilværelse og ertrådt frem i rampelyset.Meget tyder nemlig på, atde styrer både dit taljemål,dit immunforsvar – og sågardine tanker.Denne bog giver dig denultimative guide til, hvordandu med få anstrengelserog helt almindelig mad kanforkæle de tarmbakterier,der arbejder med dig, oggøre livet surt for de bakterier,der modarbejder dig.Resultatet er en stærktarmslimhinde, der kanoptage flere vitaminer,regulere dit blodsukkerog din vægt, sende feel goodsignaler til din hjerneog holde skadeligebakterier i skak.

For at gøre det let for dig atfremtrylle den tarmvenligemad har forfatterne til bogenkreeret 60 skønne opskrifter, der alle er baseretpå helt naturlige råvarer. Dufår inspiration til alt fra sundmorgenmad til frokost påfarten, mættende middagsretter og lette lækkerier.Kostprincipperne tagerudgangspunkt i dennyeste forskning påområdet og er grønne,grove og glutenfri.

Velbekomme!

• Kategori: Bøger
• GTIN: 9788740033809