Træn Nærværs-musklen - Marts

Dømmende tanker forhindrer os i at være nærværende, både når vi dømmer os selv og vore medmennesker. Men vi kan ændre disse automatiske og dømmende tanker. Ganske enkelt ved at se dem som potentielle gaver. Kan du være åben, fremfor altid at vurdere både dig selv eller andre?

Bogen indeholder: Sanseøvelser, refleksionsøvelser, meditationsøvelser, yogaøvelser og kreativitetsøvelser.