Træn Nærværs-musklen - Oktober

Vi har ben at gå på, men befinder os meget af tiden i den øverste del af kroppen, oppe i hovedet. I denne måned inviteres du ind til jordforbindelsen, din grounding, hvor du kan blive mere klog på din balance imellem dit tænkende og følende sind. Bogen indeholder: Sanseøvelser, refleksionsøvelser, meditationsøvelser, yogaøvelser og kreativitetsøvelser.